正常的牙齿是被牙龈包裹的，外露牙齿的冠根和牙龈比例大概是2:1，而当牙龈因为包裹，牙龈与外露牙齿的冠根比应该在1：2左右，但因为菌斑、牙石、炎症、创伤等原因萎缩了之后，，这个比例就会发生变化，具体的表现是龈乳头退缩形成黑三角、龈边缘退缩牙根外漏。

想要知道牙龈是否还能长回来，我们首先得了解一个现象，那就是牙龈生物学距离。要知道牙龈生物学距离始终保持2mm，所以牙龈能不能长回来其实和牙龈几乎是没什么过多的联系的，但它却和口腔内牙龈下的骨头有关系。如果骨头没退化，那么牙龈是可以长出来的。

但如果说你此处的骨头有退化的情况，那么即便你的牙龈此时此刻看着没什么问题，那么一段时间过后，只要你仔细的观察，就会发现其实这时的牙龈和之前是有变化的。所以从这里我们就能知道牙龈萎缩与否是和骨头退化与否有着直接的关系，和牙龈本身是没有多大关系的。

所以牙龈萎缩之后，是非常难再生的。虽然说现在有些牙科医院会有一个叫牙龈再生术的项目，但能不能再生也是要看自身情况的。所以我们可以得出结论，以目前的医疗水平来看，牙龈萎缩之后，是没有什么好的方法能让它“起死回生”的。所以这也就提醒了我们一定要早早的预防牙龈萎缩。日常坚持每天清洁口腔，使用牙线去除齿缝的残留物，并定期去洗牙，只有这样才能够有效的防止牙龈萎缩。