牙结石危害大！做好防御很重要！

发布时间： 2020-12-10 14:46:09 共浏览606次

你知道吗？即使认真刷牙，一些细菌以及食物残渣也不容易被清理掉，它们潜藏在我们口腔内会滋生更多的有害细菌，形成牙菌斑，然后被口腔唾液中的蛋白质钙化成牙结石。

牙结石可谓是口腔健康的一大杀手，会引起各种口腔病变出现，也会有口臭不适感。它堆积在口腔当中会刺激牙龈，造成牙龈红肿、出血，继续发展下去就会造成溢脓、牙齿松动，最后甚至脱落。牙结石堆积造成的牙周病是成年人牙齿脱落最主要的原因。

那么我们在日常生活中如何防止牙结石的出现呢？

1.认真刷牙并正确的使用牙线。高质量的刷牙和使用牙线可除去牙面上90%以上的牙菌斑和软垢。

2.调整饮食结构，饮食要清淡营养，少吃松软黏性食物和含糖量高的食物，多吃一些纤维性食物可以增加牙齿的自洁能力。

3.饭后使用漱口水，保证口腔清洁无异物。

4.少抽烟，少喝浓茶。经常抽烟的人牙齿上面都会产生烟渍，经常喝浓茶也会在牙齿上面留下茶渍。这些都会慢慢的积累并会形成牙结石。

5.定时检查口腔健康，至少每半年要进行一次口腔健康的检查，每年要进行2~3次的全口清洁牙齿，促使我们的牙齿经常保持于干净舒适的状态。

综上所述，我们还是要养成刷牙后漱口后的好习惯，减少细菌的滋生，预防牙结石的产生。