牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来，你的牙齿会看起来很长很长。因此，很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。

事实上，牙龈萎缩是牙周疾病的一种常见症状，更严格的来说，牙龈萎缩不能算是一种疾病的名称。

牙龈萎缩，我们要从牙齿和牙周的基本构造开始,对于牙齿，想必大家都并不陌生。而牙周，顾名思义则是口腔内牙齿周围的组织，负责营养、支撑和保护我们的牙齿。

一、引起牙龈萎缩的原因

1、内在因素的影响

牙龈营养不良，这种营养不良较新发现是由于人成年后，牙龈通过消化系统吸收营养，尤其是维生素C的功能急剧退化，导致牙龈产生营养不良而开始萎缩。

2、外部环境的影响

根据相关数据显示，由于现在各种食品里面所含的各种激素影响，以及工作与生活中面临的巨大心理等因素，都很容易使口腔环境营养不良的状况进一步恶化。具体表现为：牙龈萎缩的发病率逐年提升，发病年龄日趋低龄化，甚至很多人在25岁之前就出现了较严重的牙龈萎缩。

3、年龄因素引起的牙龈萎缩

生理性的萎缩是因为年龄增大产生的退行性变化。一般老年人都会不同程度的牙龈萎缩，此种牙龈萎缩一般不用治疗，只需减缓牙龈萎缩速度即可。

二、哪些牙龈萎缩可以恢复

1、牙结石----可恢复

长期的牙结石不及时清理，会积累的越来越多，久而久之就会导致牙龈萎缩。牙医专家表示，一般情况下，选择洗牙的方式清除掉牙结石，就可以把导致牙龈萎缩的刺激物去除，牙龈萎缩便可慢慢恢复。

2、牙周病---很难恢复

牙龈萎缩是牙周炎的症状之一，而牙周炎的早期多为牙龈炎。牙齿环境也会变得很糟糕，牙周脓肿，牙缝越来越大。牙医专家表示，此时再去医院就诊治疗牙周炎，是很难将牙龈萎缩的问题修复好。

3、刷牙方式不对----可恢复

大家在选择牙刷时，对于软毛细毛牙刷没有概念，再加上平时刷牙方式有误，就会导致牙龈受到不同程度的摩擦。牙医专家表示，只要适当的调整刷牙习惯，注意保持口腔卫生，牙龈萎缩是可以恢复的。

三、如何有效预防牙龈萎缩?

1、养成良好的口腔卫生习惯

牙龈萎缩会使暴露的牙齿对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，大大降低生活质量。因此，我们每天应该做好口腔卫生，以缓解疼痛的同时更好的保护牙齿和牙龈。

2、防治炎性口腔病

牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，应定期到医院检查治疗，并进行专业性的咨询。

3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病

如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩，在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩就会有一定的好转。牙龈萎缩会直接导致牙齿敏感，对于冷热酸甜等食物会比较明显，会有短暂而尖锐的疼痛。

再次提醒大家要早晚刷牙，保持牙齿的清洁，才能吃嘛嘛香哦！