随着越来越多的人开始重视身体健康，口腔健康也越来越得到关注，甚至大家也会开始在意自己使用的牙刷，在意自己的刷牙方式，也经常会被朋友说你这样不恰当的刷牙方式对牙齿不好，那么刷牙不当真的会对牙齿造成伤害吗？

生活中大多数人刷牙还是会横着刷牙，横着刷牙确实比较省劲儿但同时也是比较容易用力的，用力刷牙不仅不会对牙齿和口腔清洁起到太大作用，而且横着刷牙会对牙釉质、牙龈和牙周伤害比较大。

有些爱抽烟、爱喝咖啡的人，为了让发黄发黑的牙齿看起来白一点就会用力的刷牙，甚至还特意选用刷毛比较硬的牙刷，其实长此以往对牙齿的伤害是非常大的，用硬毛牙刷刷牙的话比较容易划伤牙龈导致牙龈出血。

所以大家平时刷牙的时候千万不要大力地横着刷牙，牙刷的话也最好选择用软毛牙刷，同时刷牙的时间也不要太长，刷牙时使用的水不宜过冷过热。