第一点：冷热交替进食。在吃完热腾腾的饭菜后，不少人会直接喝冰水缓解身体上的热。这样做虽然非常的爽，但却会在不知不觉中刺激的让牙齿变得敏感，甚至出现牙隐裂。若后期再吃点什么硬物，很容易就会崩坏牙齿，导致更加严重的后果发生。

第二点：习惯性用单侧咀嚼食物。相信不少人都会有单侧咀嚼的坏习惯吧，用则进不用则废，另一侧长期不参与咀嚼，那么就很有可能导致经常咀嚼的那侧，牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱。

第三点：没能好好爱护牙齿。一些人仗着自己年轻，牙齿嘎嘎坚固，就放肆的做着伤害牙齿的行为，用牙齿开啤酒瓶、咬线头、拆包装。这一类的做法，会特别容易导致牙齿出现移位或者折断的情况。

第四点：刷牙太过用力。牙齿看起来是极其坚固，但它其实是很脆弱的。平时刷牙要总是用力过猛的话，那会让牙釉质与牙本质间最薄弱的地方出现一定的磨损。这种磨损会导致牙齿敏感，甚至还会使得牙髓暴露。

第五点：不及时清理牙齿当中的嵌塞物。吃东西塞牙了却没能及时清理，那么继续进食就会对牙龈产生不利。久而久之便会出现牙龈萎缩、口臭，最终还很有可能导致牙齿出现松动脱落的情况。

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