正畸一旦开始，那我们就需要做好一个长期的心理准备，因为平均的正畸时间是在两年左右，算是牙齿治疗当中比较漫长的一种了。许多人认为两年后取掉矫正器，那个时候就结束了正畸治疗，但其实并不是这样，在摘掉矫正器之后，我们还需要固定保持一段时间，才能正式宣告矫正结束。其实除了佩戴保持器之外，做到以下这几点的话，正畸效果也能更加接近理想状态！

首先要做的就是在正畸过程中纠正我们不良的习惯，例如说用嘴巴呼吸、爱咬嘴唇等，只有口颌面肌肉的稳定了，正畸效果才能事半功倍，等到保持期的时候也就会越稳定。再一个要做的，就是合理的将多余的、坏掉的牙齿拔掉，让牙齿在刚好足够的空间内移动到最合适的地方，达到最完美的状态。第三则是认真佩戴保持器，通常每天佩戴保持器的时间呢，是22小时以上，只有佩戴够时间，牙槽骨才能完成改建，同时让牙周纤维适应新的咬合关系。带保持器是一个“循序渐退”的过程，从刚开始的22小时，会慢慢会缩减到12小时，最终缩减至不需要戴了，那个时候才是真正结束正畸的时候。

牙齿矫正的成功与否，和矫正期的关系大，和保持期的关系更大，所以我们在保持期时千万不能懈怠，一定要听从医生的嘱咐，按时复诊及时调整，这样才能让正畸效果无限的接近我们想要的理想状态！

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