智齿在我们的生活中越来越常见，给我们的生活带来了极大的不便。智齿发炎带来的疼痛折磨，可以是说是疼到天昏地暗，痛到天翻地覆。那么在生活中我们应该如何注意避免引起智齿疼痛？

日常刷牙时要尽量避免刷到智齿的位置，减少因不小心碰撞导致智齿疼痛；饭钱饭后都要坚持漱口，最好使用盐水或者口腔漱口水，能更好的清理口腔内残渣，避免细菌滋生；尽量不要用舌头舔智齿，舔破的话也是容易引起细菌感染的。

如果是红肿导致的疼痛，可以拿些小冰块咬着，能有效地缓解智齿疼痛；有时间的话也可以做下按摩，用手指在脸上轻轻的揉，每天40-50次，也能减轻牙齿疼痛感；抽时间也可以去买一些丁香，尝试用智齿部位的牙齿咬一小块丁香。

如果智齿已经引起红肿，反复发炎，建议及时拔除它，否则可能会导致我们张口就疼、磨牙、无法休息、生活工作受到影响等一系列问题。总之，一旦它要“造反”，别纠结，赶紧拔了，否则要承受更多痛苦。