如何选择牙刷?

1、牙刷头的大小要适合口腔，太大不易转动。

2、刷头的形状要略尖，便于伸到口腔深处间隙中。

3、刷毛硬度要适中，太硬容易损伤牙齿和牙龈，太软又不易清除污垢。

4、牙刷柄要适合手掌大小，保证自如拉动。

5、儿童要使用儿童牙刷;牙齿矫正患者要使用"V"型牙刷；牙周炎患者可以使用间隙刷。

正确的刷牙方法

第一、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。

第二、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来旋转画着圈刷，即上牙画“M”形，下牙画“w”形。

第三、然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。

第四、刷门牙内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈侧向牙冠，下方牙齿同理。

第五、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼上面前后移动。