相信在日常生活中，我们的身边一定会有习惯单侧咀嚼的人吧，而且这种人还不少。但不管是长辈还是牙医，都建议趁早改变这样的习惯，因为它带来的危害有很多，一起来看看吧！

危害1：容易导致大小脸。若经常用同一侧来咀嚼食物，那么这一侧的颌骨肌肉将会因为经常锻炼而变得比较丰满。而不常用的那一侧因为不常锻炼的缘故而萎缩变小，那么视觉上给人就是大小脸，看着很不协调。

危害2：容易出现错颌畸形。经常的向一侧运动，那么久而久之牙齿就会越长越不齐，慢慢的出现刃对刃、尖对尖的错颌畸形情况，甚至是难看的地包天。另外还会导致颞下颌关节紊乱，张嘴都变困难。

危害3：容易有龋齿，引发各种口腔疾病。不经常咀嚼的那一侧，因为很长时间没有食物摩擦，因而就会堆积较多的牙垢和牙结石等，发生龋坏或者引发其他各种各样的口腔疾病。

危害4：导致胃部不适。经常一侧咀嚼的人，吃饭时基本是很难做到充分咀嚼，所以在食物到达胃里边时，唾液中的淀粉酶是很难分解食物中的淀粉的，那么这就会给胃增加负担，引起胃方面的问题。