一个人是否健康，牙齿健康是关键。我们应加强牙齿保健，定期进行牙齿检查，若出现问题要及时治疗，尽量达到牙齿健康标准。以下是口腔牙齿是否健康的自我检查方法：
　　1．口腔内口气较大或有口臭，可能有牙周炎。
　　2．照镜子，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可能有牙龈炎。
　　3．刷牙时刷毛上粘有血迹，咀嚼食物时食物上有血迹，可能患有牙龈炎。
　　4．经常或严重牙疼，可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状。
　　5．牙根暴露或牙龈红肿、有脓，牙齿有不同程度的松动，可能已发展到牙周炎。
　　6．牙齿对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明出现过敏现象。
　　7．牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失。
　　8．对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观。
　　9．能明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题。
　　对照以上步骤检查一下你的口腔、牙齿，若出现1～3个上述症状，说明你的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；若出现3～6个症状，说明你的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；若出现7～9个症状，说明你的口腔及牙齿已经处于非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。