谁都想拥有一口亮丽的牙齿，可是偏偏很多人由于各种原因造成牙齿难看。如何拥有整齐洁白的牙齿也成为了人们关注的焦点，许多父母更是把牙齿关爱从娃娃抓起，甚至担心宝宝咀嚼太多会不会导致脸变长。
 
　　咀嚼多了，脸会变长吗？山西盛大齿科医院医生指出：其实，牙齿拥挤、排列不齐，跟牙齿“运动”得不够——12岁之前咀嚼过少有关。颌骨发育不够，导致牙齿没有足够的“住房面积”，便造成了牙齿拥挤、牙列不齐现象。而乳牙全部换完之后(一般在十一二岁)，颌骨基本定型，所以儿童时期多咀嚼非常关键。
 
　　提醒家长朋友们不要担心宝宝乳牙的承受能力，在孩子具备咀嚼力时，就要让他多咀嚼一些耐嚼的食物，这是有益于将来牙齿美观的。同时，孩子的食物不能太精细，在孩子有咀嚼能力时，就可以让他多吃一点耐嚼的食物，如青苹果、熟黄豆、煮花生、芹菜等。特别是父母的脸型若比较长、尖，颌骨一般比较窄，孩子可能遗传这种脸型。此外，父母本身就有牙齿拥挤现象的，后代更要多多练习咀嚼。

　　值得提醒的是在咀嚼问题上，能“增加咀嚼力”的食物不等于坚硬的食物。要选择能让牙齿多嚼动的食物，而非需要牙齿“爆发力”的食物。例如鸡翅、鸭脖子、肉骨头属于需要“爆发力”才能咬断的，并非耐咀嚼的食物；而偏硬的苹果、莲藕、马蹄、芹菜等就属于需要“费力”多嚼的食物。
  通过上面山西盛大齿科医院医生的介绍，我们了解到咀嚼不到位才是造成牙齿畸形、面部畸形的原因。所以为了您孩子将来的健康和美貌着想，嚼嚼更健康。