都说碳酸饮料是牙齿杀手，但是又克制不住对甜甜味道的喜爱，那么喝完饮料立马刷牙是不是就没事了呢？不，其实这样对牙齿的伤害更大！

喝完饮料后马上刷牙容易去除软化的牙釉质，会加速牙面因酸脱矿的牙硬组织缺损。正确的护牙方法是先用清水漱口，半小时到一小时后再刷牙最合适。

对小朋友来说，最好少喝碳酸饮料，因为刚长出的牙齿还没有钙化完全，更容易被酸性物质侵蚀，很多非碳酸饮料虽然不含碳酸，但也含有大量糖分，对牙齿健康起到了很大的威胁。

最好的喝饮料方式是尽量一次喝完，饮料含在口腔中太久相当于把牙齿浸泡到了其中，对牙齿危害不小，喝完饮料后及时漱口，刷牙的时候要使用含氟牙膏，含氟牙膏能减少牙釉质在酸性环境中的溶解，促进釉质矿化，使牙齿变得坚固。

希望大家都能互相转告身边爱喝饮料的人，让更多人养成健康的好习惯。