口腔健康决定了身体的健康，常见的口腔疾病有很多，比如龋齿、牙周疾病以及错牙颌畸形等。一旦患上了口腔疾病会增加患上糖尿病以及心脑血管疾病的风险，必须要做好日常生活中的保健。

如何预防口腔常见的疾病？

1、龋齿：龋齿属于常见的口腔疾病，主要是受到了细菌感染所引起的。牙尖斑是引起歧视的主要因素，所以要积极的控制牙菌斑。养成早晚刷牙的好习惯，掌握正确的刷牙方式，饭后及时漱口，坚持使用牙线，及时清除牙齿缝隙里面的食物残渣。定期去医院做口腔检查，每年需要洗牙一次。另外要提高牙齿的抗龋齿能力，主要是利用氟能抑制致龋菌生长，防止菌斑内酸的产生，降低了牙齿酸溶解度，促进了再矿化。尤其是婴幼儿时期、儿童时期以及孕期更应该做好口腔保健。三岁以前的孩子每6个月去医院做一次口腔检查，成年人每年做一次检查。

2、牙周病：引起牙周病的主要因素是食物嵌塞、牙结石、总是用嘴呼吸、吐舌头、不良的刷牙习惯、单侧咀嚼或者咬硬物、错颌畸形以及牙齿位置发生异常等，应该掌握正确的刷牙方式，不能只使用单侧咀嚼，积极的治疗错颌畸形并且制作良好的修复体。提高身体的抵抗力和免疫力，积极的控制全身因素，比如遗传糖尿病等，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，均衡为身体摄入营养，积极的治疗内分泌紊乱及糖尿病等疾病。

3、错牙合畸形：错牙合畸形应该早期矫正，让其处于正常发育轨道，做好咬合诱导。及时清除会影响牙颌系统正常发育的不良因素，让其保持正常发育状态，及时拔除滞留乳牙。要及时纠正不良的坏习惯，做好自我口腔保健。

温馨提示：要选择刷毛比较软而且刷头小的牙刷，掌握正确的刷牙方式，让刷毛和牙齿呈现45度角，以打圈的方式来清洁牙齿，不能用力的横刷，每次刷一段时间不能少于三分钟，合理的使用牙线，能清除牙缝间的食物残渣，使用牙线时不能拉锯式的前后移动，以免会伤害到牙龈。每6个月到一年洗牙一次，能辅助治疗牙龈炎和牙周炎，帮助清除牙齿表面的牙菌斑和牙缝之间的物质。必须要选择正规的医院洗牙，因为洗牙时可能会流血，如果没有做好器械消毒的话，可能会出现交叉感染。

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