口腔当中的问题在多数人的认知里，感觉并不是什么很重要的、值得被关注的事情。但实际上，口腔若是有什么问题，是会对我们的身体造成一定伤害的，例如说牙龈炎就是这样的。那么为了防止牙龈炎找上门来，学会几个预防方式是非常有必要的。

第一点：餐后养成漱口的好习惯。每一餐吃完饭之后，要养成餐后漱口的好习惯，这样能将牙齿上附着的污垢带走大部分，减少了细菌滋生的概率。

第二点：减少烟草和酒精的摄入。经常抽烟和喝酒的人，口腔当中的维生素和矿物质就很容易流失。而这就非常容易引起口腔出现问题，导致牙龈炎的出现。

第三：科学刷牙，早晚刷牙。掌握正确的刷牙方式，也能预防牙龈炎的发生。在牙刷的选择上，尽量选择较软的。在刷牙的时候，最好是45度角由内向外刷，这样可以兼顾到牙龈的边缘，将牙齿刷的更加干净，还不伤害牙龈。

第四：多吃蔬菜、多补钙。蔬菜当中有很有纤维素，而纤维素可以有效的帮助我们更好的清洁口腔，减少其他物质对牙龈的刺激，从而减少牙龈炎出现的可能性。另外，牙齿若是缺钙，也比较容易患上牙龈炎，所以平常也需要把钙补起来。

山西盛大齿科是卫生部门正式批准的正规医疗机构，就诊环境整洁，消毒严格彻底。我们引进了先进、全面的诊疗技术和设备，让手术视野尽可能的达到最佳，让整个治牙过程出血少，极大减少复发几率。我们坚持就诊患者一人一机，诊疗仪器一人一套，杜绝了口腔诊疗过程中的交叉感染，极大保证了患者诊疗过程安全、有效。